Pausas activas en el trabajo

Un cliente nos confió uno de sus problemas más fuertes con los colaboradores de producción: La gente se queja de dolores musculares, un caso muy común en los procesos productivos y que puede desencadenarse en un incapacidades permanentes parciales (y en algunos casos, totales), ¿suena feo verdad?.

Inmediatamente nuestro equipo de ergonomía, cual escuadrón SWAT, se dió a la tarea de investigar los casos, con entrevistas directas de las personas que levantaron las quejas y, a parte de sentirse realmente escuchados, nos dimos cuenta que el problema era grave, pero de fácil (y barata) solución.

Decidimos proponer lo siguiente:

  1. Primero como lo más importante hacer partícipe a la Comisión de Seguridad e Higiene, como un comité de ergonomía también.
  2. Realizar una serie de 52 videos de ejercicios previos y posteriores al trabajo (1 por semana), de no más de 30 segundos. Mismos que se pueden reproducir y reenviar por whatsapp. Los videos se clasifican en 3 secciones: movimiento, fuerza y resistencia.
  3. Asegurar que todos los líderes, realicen las pausas activas.

Los resultados fueron asombrosos, debido a que todo el personal estaba motivadísimo de realizar ejercicio en el trabajo.

Aquí te compartimos 3 videos de cada clasificación, por si quieres inspirarte y hacerlo en tu planta o bien, contactarnos para adquirir el paquete de 52 videos de pausas activas.

Ejercicio de la semana 19. Fuerza